¿cual es la relacion que existe entre el deporte y la salud?
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El deporte aumenta la capacidad de aprovechamiento de oxígeno, aumenta el consumo de grasas, colabora en la disminución del colesterol, mejora la tolerancia de la diabetes, mejora la respuesta inmunológica y fortalece el sistema muscular y óseo.
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Respuesta:
El deporte nos ayuda a prevenir varias enfermedades ayudando nuestro sistema cardíaco:
- prevención de la obesidad y de patologías óseas
- más percepción del control del estrés, de auto-confianza, de la obtención de éxito y de continuidad a largo plazo
- la realización de estiramientos reduce los niveles de ansiedad y tiene efectos positivos
- mayor agilidad
- evitamos problemas cardiovasculares, aumenta la longevidad y calidad de vida
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