cual es la relación entre realizar actividad fisica y la salud?
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En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.
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Al realizar actividades físicas quemamos grasa que es dañina para el cuerpo y mantenemos nuestra salud, además de que mejora la circulación arterial
espero te sirva
corona por favor ^^
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