cual es la relación entre la actividad física y la salud mental para el equilibrio de las emociones ?
Δy∪dα !!!
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Como puedes ver, la evidencia científica confirma que la actividad física permite cuidar tu salud emocional y mejorar tu bienestar psicológico. Los estudios han demostrado que estas prácticas son beneficiosas para evitar trastornos psicológicos como la ansiedad, depresión, estrés y problemas para dormir.
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