¿cuál es la relación entre el sueño y el metabolismo?, qué relación tiene la glucosa en este proceso?
Respuestas a la pregunta
Por ejemplo si nosotros dormimos mal afecta a nuestro metabolismo.
El sueño abarca un tercio de la vida y esta estrechamente vinculado con los ritmos internos del cuerpo (ritmos circadianos). Por lo tanto no es sorprendente que el sueño, los ritmos circadianos y el metabolismo están relacionados entre ellos.
Varios estudios han mostrado que la función metabólica es diferente durante el sueño en comparación con la vigilia y trastornos o deficiencias del sueño y de los ritmos circadianos y el metabolismo se vinculan normalmente y se esbozara como se afecta el metabolismo cuando existe sueño insuficiente o presencia de trastornos del sueño.
Tanto lo que comemos como el hacer ejercicio diario pueden afectar al sueño y al metabolismo.
Por ello siempre se revisan los tipos de comida que ayudan o alteran el metabolismo.