¿Cuál es la razón por la que los deportistas que tienen que hacer un gran esfuerzo durante un largo tiempo, comen, preferentemente, pasta y frutas, como el plátano?
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Respuesta:
Aportando los nutrientes necesarios para mantener un estado óptimo de salud, salud es igual a rendimiento y a recuperación. Según se alimente un deportista podrá ver como su rendimiento mejora o por el contrario queda limitado o incluso disminuye, ya que una mala alimentación puede favorecer las lesiones y la fatiga.
Explicación:
espero te de una idea
blise38:
muchas gracias
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