¿Cuál es la postura correcta para correr? Fundamente su respuesta
2.¿Cuáles son las fases técnicas de una prueba de velocidad? Describe
brevemente
3.¿Nombra y describe tres pruebas de pista?
4.¿Que características de los participantes deben considerar en una prueba de
relevo o posta?
5.¿describe tres motivos de penalización en la prueba de relevos ?
6¿Cuántos tipos de resistencia existen ? Breve descripción y ejemplos.¿Cuál es la postura correcta para correr? Fundamente su respuesta
2.¿Cuáles son las fases técnicas de una prueba de velocidad? Describe
brevemente
3.¿Nombra y describe tres pruebas de pista?
4.¿Que características de los participantes deben considerar en una prueba de
relevo o posta?
5.¿describe tres motivos de penalización en la prueba de relevos ?
6¿Cuántos tipos de resistencia existen ? Breve descripción y ejemplos.
Rapido porfavor es importante
Respuestas a la pregunta
Respuesta
2)Esta carrera se divide en 5 fases o momentos que son: salida, aceleración, máxima velocidad, desaceleración y llegada. Esta fase es un factor muy importante para alcanzar altas velocidades y realizar una eficiente transición hacia la máxima velocidad.
1)Mantén la mirada al frente con los hombros relajados (quitar tensión a los trapecios), codos a 90 grados, brazos paralelos al tronco y puños sin apretar.
Mantén el tronco erguido encima de las caderas sin perder la alineación entre pelvis y occipital en cada zancada.
3)Carrera de velocidad. En esta se deben recorrer 100 o 400 metros en el menor tiempo posible.
Carrera de fondo y de media distancia
Se disputa haciendo un recorrido de 800 a 3000 metros en distancias intermedias entre la velocidad y el fondo.
Carreras de ruta
Son las que se llevan a cabo fuera del estadio, en carreteras o vías. Un ejemplo de estas carreras son los maratones.
Carreras de campo a través
Ya no se practican en las olimpiadas. Consistía en una carrera de fondo pero en espacios diversos.
Carrera pasaje de vallas
Es una carrera de obstáculo inspirada en la hípica.
Respuesta:
cual estu postura correcta al correr