Question

¿Cuál es la participación del descanso para llevar un estilo de vida saludable? porfavor alguien contestar lo mas pronto posible

Answer 1

Respuesta:

Al igual que la alimentación, el sueño es necesario para la supervivencia. El sueño le da al cuerpo un descanso y le permite prepararse para el día siguiente. Es como darle al cuerpo unas pequeñas vacaciones. El sueño también le da al cerebro la posibilidad de resolver las cosas.

Explicación:

también si te quedas mucho tiempo sin dormir te desorientas por que el cerebro no descansa , tenes menos reflejos etc.

Answer 2

Todo en exceso es malo , si nos ejercitamos demasiado , si tomamos mucha agua, etc.
Él descanso también es muy importante ya que como cualquier otra cosa el cuerpo necesita mantenimiento, y el descanso es bueno ya que te da energía y sin ella no puedes hacer lo que te gusta o hasta puede afectar tu rendimiento académico o profesional.