cuál es la musculatura implicada en cada uno de los ejercicios que realizará: - Jumping Jacks. - Sentadillas. - Flexo-extensiones de codo. - Estocadas. - Plancha frontal.
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Cada uno de estos músculos se adhiere a la pelvis y al interior de fémur, o el hueso del muslo, excepto el recto interno, que se inserta en el interior de la tibia, justo abajo de la rodilla, en lugar de la parte interior del muslo. Estos músculos ayudan a juntar las piernas en la fase de regreso de los "Jumping Jacks." Abductores del hombro
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