¿Cuál es la mejor técnica de relajación para usted y por qué?
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Respuesta:
Respirar profundo
Explicación:
Al respirar profundo, inhalar y exhalar, se liberan problemas al mismo tiempo que el cuerpo se relaja debido a que el cerebro libera cerotonina, liberando la mente y permitiendo relajación absoluta.
Dependiendo de la persona esta técnica puede o no funcionar.
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