¿ Cual es la mejor rutina para bajar de peso y aumentar los músculos ?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Para ganar masa muscular, la dieta debe tener alimentos ricos en proteínas en todas las comidas, incluyendo las meriendas. Estos alimentos incluyen carnes, pescados, pollo, huevos y quesos, que pueden ser agregados en sándwiches, panquecas y tortillas para aumentar el valor proteico de la comida.
Explicación:
espero que te ayude
amygonzalezmar:
mereses la corona
el parece como si es un entrenador profesional en ejercicios
Contestado por
2
correr, saltar la cuerda, hacer calentamiento
espero y te sirva me das coronita plis
te lo mereces
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