Question

cual es la mejor rutina de ejercicios?​

Answer 1

Respuesta:

La mejor rutina de Ejercisio para hacer en cas es la siguiente:

1. Subir escaleras

2. Estocadas

3. Las zancadas

4. Sentadillas con apoyo en la pared

5. El escalador

6. Flexiones de rodillas

7. Flexiones con toque de rodilla

8. Flexiones con rotaciones de torso

Estos son los mejores ejercisios porq ejercitan todas las partes del cuerpo haciendo un equilibrio