Cuál es la mejor proteína vegetal
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Respuesta: Legumbres: Como las lentejas, garbanzos o judías. El grupo de las leguminosas es rico en aminoácidos vegetales (hasta 23 gramos de proteínas por cada 100 gramos) y aporta, además, fibra e hidratos de carbono saludables.
¿Me das coronita? :D
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Cuál es la mejor proteína vegetal?
El mejor seria legumbres. Como las lentejas, garbanzos o judías, el grupo de las leguminosas es rico en aminoácidos vegetales (hasta 23 gramos de proteínas por cada 100 gramos) y aporta, además, fibra e hidratos de carbono saludables.
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