Cual es la mejor proteina para ganar masa muscular.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las mejores proteínas: soja, huevo y suero de leche
Si quieres conocer cuál es la la mejor proteína para ganar músculo tienes que tener en cuenta que existen tres que son muy populares: la de soja, huevo y suero de leche. Sobre todo esta última es una de las más exitosas porque la leche tiene un gran valor biológico.
¿Cuál es la mejor proteína para aumentar la masa muscular?
Las mejores proteínas para ganar masa muscular son los suplementos de proteína de suero (whey protein), en concreto en su forma de hidrolizado de suero de leche (el aislado de suero de leche es una genial opción también).
Explicación:
Respuesta:
La de la leche y la del huevo, que por algo se utilizan para desarrollar las crías en el caso de los mamíferos y los embriones en el caso de los ovíparos.