¿cual es la mejor para mantener un peso adecuado ?
nicolletaku778:
comer sano hacer ejercicios andar en bicicleta correr todas la mananas en el parque o en tu patio si tienes o lugar amplio, saltar etc
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hacer ejercicio y comer adecuado
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espero que sirva
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Ahí tienes la respuesta.
Explicación:
Haciendo ejercicio físico, comiendo frutas y verduras cinco veces al día, menorando la ración de la comida, tomando bastante agua.
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