Cual es la mejor hora para hacer ejercicio y mínimo de cuanto tiempo?
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Respuesta:
En las mañanas.
Explicación:
Antes de 7:00 am. Mínimo 30 mins
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Respuesta:
un adulto sano debe hacer:a la semana almenos 150 minutos de ejersicio de itensidad moderada esto es como poco, andar rapido o montar en bicicleta . los espertos recomienda , ademas dividir este tiempo en 30 minutos , 5 días a la semana .los ejersicios mayormente son realizados en la mañana
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