¿cual es la mejor forma para bajar de peso?
marcelotepiyo:
ni intenten denunciarme por que no dije nada malo
Te recomiendo planchas :^ y ya no comas grasa asi en 1 mes estaras way :)
La planchate ayuda en el brazo abdomen espalda :) por eso duele xd
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Dejar de comer tanta comida chatarra y hacer ejercicio
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es depende si eres niña o menor de edad, de preferencia no hagas dietas porque te estas formando.Lo que si podrias hacer es evitar todo lo que tenga azucar o arina,eso seria en la alimentacion.
Luego podrias realizar ejercicios para evitar el sobre peso como saltrar la soga para ser mas alto/a y bajar de eso,yoga eso te ayuda a relajarte a ser mas alta/o y a bajar de peso facil mente,bailar seria otra ya que es divertido.
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espero haverte ayudado. :)
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