Cuál es la mejor cosa para comer antes de hacer ejercicio para obtener energía y resistencia
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Respuesta:
YO se es fácil
Explicación:
Nuestra recomendación (para antes de hacer ejercicio) es que siempre incluyas fruta, yogurt griego o algún tipo de leche como de almendras o de coco, y granola. El yogurt y la leche le darán la cantidad necesaria de proteínas que necesita tu cuerpo antes de hacer ejercicio.
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