Question

Cuál es la manera de obtener las vitaminas y minerales necesarios para tu cuerpo ​

Answer 1

Respuesta:

obviamente comiendo verduras y frutas que brindan ricas vitaminas y minerales también las carnes blancas ojo no rojas las carnes blancas si me preguntas que son pues yo te digo que es el pavo y pescado

Answer 2

Respuesta:

Si tu dieta abarca una amplia variedad de alimentos, como los alimentos integrales, la fruta y la verdura frescas, los productos lácteos, los frutos secos, las semillas, los huevos y la carne magra, lo más probable es que ya estés obteniendo todas las vitaminas y todos los minerales que necesita tu cuerpo

Explicación:

espero que ayude