Derecho , pregunta formulada por jf963890, hace 6 meses

cual es la manera correcta de controlar el enojo

Respuestas a la pregunta

Contestado por joryeisbarriosmedina

Respuesta:

Respire profundamente, desde su diafragma. Respirar desde su pecho no lo relajará. Imagine que su respiración sube desde su "barriga." Lentamente repita una palabra o frase tranquilizadora como "relájate" o "tómalo con calma." Repítala mientras respira profundamente. Recurra a la imaginería; visualice una experiencia relajante sea de su memoria o imaginación. Los ejercicios lentos y no extenuantes como el yoga pueden relajar sus músculos y hacer que se calme. Practique estas técnicas a diario. Aprenda a usarlas automáticamente cuando se encuentre en una situación de tensión.

También escuchar Música de la que mas te gusta a mi me ayuda mucho

Explicación:

Pregunta anterior

Siguiente pregunta

Otras preguntas

Informática, hace 3 meses

3.- Según el texto, ¿cómo es el hombre? a) Conformista b) Ocioso c) Optimista 4.- ¿Sobre qué nos habla principalmente el texto? a) Sobre un hombre que vio el aspecto positivo de un problema. b) Sobre...

Exámenes Nacionales, hace 3 meses

19) ¿Para qué los dos autores hacen referencia a distintas investigaciones en sus textos? a Para señalar que los argumentos planteados se apoyan en estudios científicos. b Para demostrar que tienen...

Castellano, hace 3 meses

2 preguntas sobre la estructura de la oración simple ...

Matemáticas, hace 6 meses