¿Cuál es la importante es la actividad física en la vida cotidiana?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
A cualquier edad, la actividad física regular produce enormes beneficios para la salud; pero en la tercera edad es fundamental para prevenir o reducir el avance de enfermedades cardiovasculares, la hipertensión, la obesidad, la diabetes, la osteoporosis, la depresión, entre otras.
Respuesta:
¿Cuál es la importante es la actividad física en la vida cotidiana?
Explicación:
El ejercicio físico practicado de forma regular no sólo es beneficioso en la prevención del sobrepeso y de la obesidad, sino que además aumenta la densidad ósea, al potenciar la formación del hueso mediante el depósito de calcio, reduce la grasa corporal y aumenta la musculatura, y reduce los factores de riesgo para enfermedades crónicas como la diabetes, las cardiopatías y algunos tipos de cáncer, ya que mejora la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina, normaliza los niveles de colesterol y reduce la tensión arterial.
Nota:
Realizar actividad física es beneficioso para las personas de todas las edades, niveles de forma y condiciones físicas. la importancia de la actividad física para el cerebro.
espero y te sirva mucha suerte..!