¿Cuál es la importancia dormir de 8 a 10 horas al día?
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pq te puedes morir bro pq le hace daño a tu sistema
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Mantenerte en un peso saludable, reducir el riesgo de tener problemas graves de salud como diabetes,y enfermedades del corazon.
disminuir el estres y mejorar el estado de animo pensar con mas claridad y desempeñarte mejor en el trabajo y los estudios.
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