¿cual es la importancia del entrenamiento de la fuerza?
meliodas7075:
Se demostró que el entrenamiento de la fuerza optimiza el rendimiento de los deportistas, ya que ayuda a mejorar la mecánica de los movimientos y a incrementar la fuerza que se aplica en cada gesto del deporte practicado. Aumenta el gasto metabólico
gracias
De nada
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espero que te ayude :))))
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