Question

cual es la importancia del ejercicio físico, para

tener una buena salud integral AYUDENME POR FAVORR

Answer 1

Respuesta:

La mejora de la condición física, favorece la capacidad de recuperación del organismo, disminuyendo la fatiga física y mental de los practicantes. La actividad física va a mejorar el equilibrio personal, reforzando la autoestima y la estabilidad emocional.

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

el ejercicio físico mejora la forma y la resistencia física,  regula la presión arterial, incrementa o mantiene la densidad ósea, mejora la resistencia  a la insulina, ayuda a mantener el peso corporal, aumenta el tono y la fuerza  muscular,  mejora la flexibilidad y movilidad de las articulaciones