Educ. Fisica, pregunta formulada por fibro, hace 11 meses

cual es la importancia del ejercicio aerobico complementado con el ejercicio anaerobico?

Respuestas a la pregunta

Contestado por sandrocaleb2006

Respuesta:

¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios aerobicos y Anaerobicos?

Beneficios para la salud del ejercicio aeróbico

Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima. Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.

Explicación:

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