cual es la importancia del cuidado del sistema óseo
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Los huesos nos dan soporte y nos permiten movernos. Protegen de lesiones al cerebro, al corazón y a otros órganos. Además, los huesos almacenan minerales tales como el calcio y el fósforo, los cuales nos ayudan a mantener los huesos fuertes, y los liberan a otros órganos cuando estos los necesitan para otros usos.
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Cuidar y mantener nuestros huesos y articulaciones a lo largo de la vida es fundamental para llegar de mejor forma a la tercera edad, en que se dan con mayor frecuencia enfermedades como osteoporosis y la Osteoartritis, provocando dolor, rigidez y disminución de la movilidad, entre otros sintomas
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