Educ. Fisica, pregunta formulada por tarea12335, hace 1 mes

cual es la importancia del calentamiento en la disciplina del voleibol

Respuestas a la pregunta

Contestado por paquita0927384

El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor. Otro beneficio es que se incrementan la elasticidad de los músculos.

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