cual es la importancia del agua en los juegos olimpicos de invierno
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Los Juegos Olímpicos son el acontecimiento deportivo más importante y complejo del mundo. Los Juegos son tanto una celebración de la innovación y la creatividad como de la excelencia humana y deportiva y el juego limpios
Explicación:
Respuesta:
Con la mirada puesta en los Juegos Olímpicos, te has preguntado cómo obtienen su rendimiento y alcanzan resultados tan asombrosos. Los deportistas olímpicos, necesitan agua de buena calidad para llevar a cabo sus entrenamientos y rutinas, y mantener su cuerpo en la mejor condición. Si te gusta y realizas algún tipo de deporte, conoce cómo mantenerte hidratado para mejorar tu rendimiento y salud.
Importancia de la hidratación en el deporte
El agua es el componente principal del cuerpo humano y constituye aproximadamente el 60% del peso corporal total.
El agua corporal total es diferente para cada individuo según la composición corporal. Los tejidos corporales sin grasa contienen aproximadamente un 75% de agua, mientras que el tejido adiposo contiene aproximadamente un 10% de agua.
Todos los días, el agua se pierde al respirar, sudar, orinar y defecar. Si no se reemplazan las pérdidas de agua y electrolitos, el individuo se deshidratará.
Explicación:
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