cual es la importancia de tener buenos habitos alimenticios
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Cuáles son los beneficios de tener buenos hábitos alimenticios? Obtienes los nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para que tu cuerpo y mente se desarrollen de manera adecuada. Tienes menos probabilidades de subir de peso por consumo excesivo de grasas y azúcares, o de bajarlo por deficiencia de nutrientes.
¿Cuál es la importancia de desarrollar buenos hábitos?
Cuando nos sentimos bien, adoptamos hábitos que benefician nuestra salud. Nos cuidamos más, hacemos más ejercicio, descansamos mejor, etc. Todos estos hábitos de vida saludable propician a su vez emociones positivas permitiendo mejorar más aún nuestro bienestar personal.
¿Cómo puedes enseñar a las personas a tener buenos hábitos alimenticios?
Cómo Mejorar sus Hábitos de Alimentación
REFLEXIONE sobre todos sus hábitos de alimentación, tanto buenos como malos, así como en las cosas que desencadenan que coma en forma poco saludable.
SUSTITUYA sus hábitos alimentarios poco saludables por otros más saludables.
REFUERCE sus nuevos hábitos de alimentación.
Explicación:
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