Question

¿Cuál es la importancia de realizar un entrenamiento de fuerza desde edades tempranas y mantener ese hábito durante toda la vida?
AYUDA ES PARA AHORA, LE DOY CORONA AL QUE RESPONDA BIEN.

Answer 1

1)es fundamental mejorar la fuerza y las habilidades motoras en edades tempranas para evitar lesiones y frustraciones. Solo a través de las prácticas seguras, efectivas y divertidas, se podrá mejorar el estado físico, el rendimiento deportivo y la salud.
2)Para mantener un hábito es saber que nos apasione y nosotros mismo seguiremos pero si no seguramente no lo vamos a hacer