Question

¿Cuál es la importancia de realizar trabajos de flexibilidad luego de haber trabajado durante la
clase? ​

Answer 1

Respuesta:

mediante los ejercicios de estiramiento relajamos los músculos, ganando así flexibilidad y movilidad, con los estiramientos adecuados se mejora nuestra salud física

Answer 2

Respuesta:

               Nos devuelve la movilidad

Explicación:

              Después de realizar trabajos o ejercicios en los cuales nos mantenemos en una solo posición es bueno realizar ejercicios de estiramiento, o un post-calentamiento para, regresar nuestro cuerpo a la movilidad sin tener lesiones musculares y además también ayudamos a circular la sangre.