cual es la importancia de preparar el cuerpo antes de la practica de un de un deporte
mvleonardo747:
El calentamiento debe preparar suavemente el cuerpo para los ejercicios, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca y la circulación; esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos. Estirar los músculos los prepara para la actividad física y previene lesiones.
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El calentamiento prepara el corazón, los pulmones y los músculos para la fase más agotadora. ... Esto reduce el riesgo de estirar demasiado el músculo y provocar lesiones. También aumenta la temperatura corporal general, lo que mejora la elasticidad muscular.
Explicación:
No tío NOOO!!!
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que puede tener lesiones fuertes o no fuertes como un calambre o una torcedura o fractura
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