¿Cuál es la importancia de nuestros hábitos alimenticios para protegernos de la anemia en las etapas del desarrollo de la niñez y adolescencia? ¿Por qué es importante informarnos sobre los ingredientes que contienen los productos procesados antes de comprar y consumir? ¿Por qué consumir alimentos saludables que produce nuestra comunidad es beneficioso para prevenir la anemia? ¿Qué alimentos que produce tu comunidad recomendarías para que consuman los adolescentes?, ¿por qué?
Respuestas a la pregunta
Gozar de un estilo de vida saludable supone de cuidar adecuadamente de nuestra salud y nuestro cuerpo de forma integral, lo cual es necesario llevar un estilo de vida donde nuestra alimentación sea variada y balanceada así como también practicar ejercicios regularmente.
La alimentación variada y balanceada podemos obtenerla mediante el consumo de alimento en cantidades adecuadas y en proporciones equilibradas de acuerdo a nuestro peso, edad y actividad física.
La alimentación variada y saludable corresponde a una alimentación que incluya todos los grupos alimenticios, principalmente los grupos básicos como los alimentos procesados, alimentos energéticos y alimentos reguladores.
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¿Cuál es la importancia de nuestros hábitos alimenticios para protegernos de la anemia en las etapas del desarrollo de la niñez y adolescencia?
Es importante ya que si tenemos buenos hábitos y nos cuidamos de problemas alimenticios, podremos tener una mejor calidad de vida y podríamos alentar y motivar a otras personas a estar sanos.
¿Por qué es importante informarnos sobre los ingredientes que contienen los productos procesados antes de comprar y consumir?
Para regular lo que consumimos y no afectar nuestra salud a largo plazo, pues tendríamos conocimiento de la cantidad de los ingredientes.
¿Por qué consumir alimentos saludables que produce nuestra comunidad es beneficioso para prevenir la anemia? ¿Qué alimentos que produce tu comunidad recomendarías para que consuman los adolescentes?, ¿por qué?
Porque al ser menos procesados o más naturales nuestro organismo adquiere proteínas y vitaminas, y estas ayudan a la prevención de esta enfermedad que es causada por la falta de hierro.
Los alimentos que recomendaría serían alimentos orgánicos que contengan vitamina C como frutas o verduras y carnes de res, ya que eso ayudaría a que prevengamos la anemia.