Cual es la importancia de los ejercicios de fuerza en circuito
AYUDAAAAAAAAAA DOY CORONAAA
Muchas gracias
En donde te pongo corona :3
OKEY
no puedes ajajajajja
o contesta en la pregunta
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Este tipo de circuitos se suelen realizar al comienzo de la temporada, antes del trabajo específico, o cuando no tenemos un objetivo claro definido, ya que permiten recuperar de una forma más rápida la fuerza resistencia, mejoran el tono muscular y, además, sirven de punto de partida para empezar a trabajar la potencia
Explicación:
espero y te ayude :)
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Es evidente que con unos músculos más potentes y más resistentes nuestro cuerpo va a poder soportar una mayor carga de trabajo y, además, tendremos menos probabilidades de lesión