Educ. Fisica, pregunta formulada por astridguzman, hace 7 meses

cuál es la importancia de los ejercicios de flexibilidad?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por jethsaregalvan
8

Respuesta:

es una de las cualidades fisicas mas importantes si queremos tener y mantener un adecuado nivel de condiccion fisica

Explicación:

espero que te ayude

Contestado por jcartecona
4

Cuando estiramos los músculos de nuestro cuerpo hacemos que las fibras que lo conforman crezcan y se desarrollen, acumulando tensión en ellos y volviéndolos más rígidos.

Mediante los estiramientos relajamos los músculos y así ganamos flexibilidad y movilidad.

ESPERO QUE TE AYUDE!!!

Ponme mejor respuesta

pati2470: gracias ♥️ me ayudaste mucho!!
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