Question

Cuál es la importancia de los cereales y tubérculos en la alimentación​

Answer 1

Respuesta:

Los tubérculos son necesarios para el aporte energético diario. ... Gran parte de su valor está en su contenido en hidratos de carbono, donde predominan los complejos, por lo que son una fuente importante de energía. Por este motivo, junto con los cereales, deben estar en la base de nuestra alimentación.

Answer 2

Respuesta:

El consumo de cereales y tubérculos ayudan a que el cuerpo mantenga una nutrición balanceada. De igual modo la ingesta de este tipo de productos es aprovechada por el organismo, debido a su gran aporte de vitaminas y minerales, beneficiando a la salud de quien los consume.

Explicación:

Beneficios de consumir cereales y tubérculos:

• Nutren al organismo
• Aportan energía
• Permiten realizar las actividades diarias
• Bajos en grasas
• Ayudan a tratar problemas digestivos
• Equilibran los niveles de azúcar
• Combaten el estreñimiento
• Mejoran el aspecto del cabello y la piel
• Aportan vitaminas
• Contienen ácido fólico, magnesio, hierro y potasio

(Espero te sirva, si es así regálame una coronita XD)