¿cual es la importancia de las verduras y los cereales en la alimentación?
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Los alimentos ricos en vitamina C son las frutas y verduras. Así, el consumo de cereales, sobre todo por las personas más vulnerables al déficit nutricional de cualquier país (ancianos, niños y embarazadas), es muy recomendable como fuente de energía y de nutrientes... como desde hace miles de años.
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