¿Cuál es la importancia de la preparación física dirigida a segmentos y
articulaciones?
jr1123962:
mucha porque si no te lesionas
si eso ya lo se pero mas informasion plis
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Respuesta:¿Por qué es tan importante la movilidad articular? Ejercitarla movilidad articular previene cualquier tipo de desprendimiento. El músculo se debe fortalecer en sintonía con aquellos elementos que forman parte de su funcionamiento como los tendones, los ligamentos y, por supuesto, las articulaciones
Tanto los ejercicios de movilidad articular como los estiramientos son esenciales para asegurar la completa preparación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico y son además los encargados de optimizar la parte estructural del organismo
dame una corona anda plis
ok muchas gracias
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