¿Cuál es la importancia de la preparación física con las actividades anaeróbica y aeróbica?
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Explicación:
Beneficios para la salud del ejercicio aeróbico....
Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima. Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.
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