Question

Cual es la importancia de la nutrición a la hora de practicar deportes?
Es en ingles. Pero pueden darme la información en español, Yo la traduzco:).

Answer 1

Respuesta:

Providing the necessary nutrients to maintain an optimal state of health, health is equal to performance and recovery. Depending on how you eat, an athlete will be able to see how their performance improves or, on the contrary, is limited or even decreased, since a poor diet can favor injuries and fatigue.

Explicación:

espero haberte ayudado , dame coronita uwuwuwuw

Answer 2

Respuesta:

Comer mientras se hace ejercicio ayuda a proporcionar carbohidratos a los músculos en funcionamiento y a satisfacer las necesidades diarias de energía y nutrientes. Esto es especialmente importante cuando haces ejercicio en forma continua por más de una hora.

Explicación: