Question

cuál es la importancia de la idratacion en el deporte​

Answer 1

Respuesta:

Mantenerse hidratados es una de las claves para el éxito deportivo, especialmente en eventos de larga duración. Con un 2 a 3% de pérdida de peso por transpiración se puede perder hasta un 20% del rendimiento deportivo, es por esto que resulta de primordial importancia mantenernos hidratados durante la actividad física.

Answer 2

la importancia es la hidratación en el cuerpo ya que sin ella no podríamos hacer ejercicio bien