cual es la importancia de la hidratación durante mi sesión de entrenamiento
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Durante el ejercicio el agua absorve el calor de tus músculos y lo elimina a través del sudor, manteniendo así la temperatura corporal. Ayuda a la digestión por su contenido en la saliva y secreciones gástricas.
ramonav798:
vvbh
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la hidratación es importante porque si no estuvieras hidratado morirás entonces si no tomas agua durante tu sesión podrías sentirte mal
Explicación:
espero sirva :3
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