Question

cuál es la importancia de la educación física y el deporte para el estrés ​

Answer 1

Respuesta:

Hacer ejercicios o cualquier actividad deportiva ayuda a estimular la producción de endorfinas, específicamente en las áreas del cuerpo noradrenérgicas donde actúa la hormona llamada (noradrenalina o norepinefrina) se manifiesta en regiones de tu cerebro dando respuesta al cuerpo contra una crisis emocional o de estrés. ^^

Explicación:

Al ejercitarse tu cuerpo libera endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad, aportando a tu sistema una sensación general de bienestar. Esto hará que disminuya tu tensión nerviosa y que la negatividad desaparezca. El cortisol es una hormona que se libera cuando tu cuerpo se encuentra sometido al estrés. ;)

¡ Espero te ayude <3 !