Question

¿Cuál es la importancia de la alimentación para recuperar energías después de la actividad física?ayudaaaaaaa plissssssssss

Answer 1

Respuesta:

Para recuperar energía, en especial después de realizar una actividad física demandante, se requiere consumir alimentos como bebidas, barritas y gelatinas energéticas ya que estas entregan una gran cantidad de carbohidratos, proteínas, minerales, vitaminas y aminoácidos esenciales. Arroz, pastas y derivados aportan una gran cantidad de carbohidratos, indispensables, para la energía en el ser humano.

Explicación:

dame la coronita y suerte con tu tarea :)   ;)