Question

Cuál Es La Importancia De la Actividad Física Para La Salud​

Answer 1

Respuesta: La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

es importate porque

Explicación:

Al correr se activa un 70% de todos los músculos, son los qué nos mueven y son capaces de mucho mas. Cuando corremos los músculos liberan unas 400 sustancias químicas diferentes que recorren todo el cuerpo. Estas sustancias químicas mensajeras ayudan a reducir el nivel de grasa y protegen, así, contra el sobrepeso, contribuyen al desarrollo muscular y aumentan el rendimiento corporal.