¿Cuál es la importancia de la actividad física para el buen vivir?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Ser más activa puede ayudarla a lo siguiente:
reducir la presión arterial. Aumentar los niveles de colesterol bueno. Mejorar el flujo sanguíneo (circulación) Mantener el peso bajo control.
Explicación:
espero que te ayude
La actividad física es una parte importante de un estilo de vida saludable. Ofrece numerosos beneficios para el bienestar mental y físico, como mejorar la salud cardíaca, mejorar la resistencia y la fuerza, y ayudar a prevenir enfermedades y enfermedades crónicas.
La actividad física también puede mejorar la calidad de vida general al ayudar a aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo, promover la relajación, mejorar el sueño y prevenir la fatiga. Además, la actividad física regular puede ayudar a mejorar la autoconfianza, la autoestima y la imagen corporal, lo que puede contribuir a un mejor estado de ánimo y una mejor calidad de vida.
Los Beneficios de la Actividad Física para la Salud y el Bienestar Mental
El ejercicio regular es una parte fundamental de un estilo de vida saludable. Los ejercicios adecuados ofrecen una variedad de beneficios para la salud y el bienestar mental. Estos incluyen mejorar la resistencia y la fuerza, reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar la salud cardíaca, aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo.
Conoce más sobre la actividad física:
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