Question

cuál es la importancia de la actividad física en tiempo de pandemia​

Answer 1

Para llevar un estilo de vida saludable, en estos momentos de aislamiento, se deben evitar los  hábitos que conllevan al sedentarismo y hacer pausas activas con ejercicios físicos suaves. Otras acciones que aportan a una mejor calidad de vida son la alimentación equilibrada y  saludable, la disminución del tiempo de exposición a pantallas, el consumo necesario de agua  y, en caso de ser posible, disfrutar de momentos en espacios verdes o al aire libre.

Primero, la actividad física tiene el potencial de reducir la gravedad de las infecciones por COVID-19. Esto está relacionado con lo que sucede en los pulmones durante una infección. El sistema inmunitario detecta el virus invasor en los pulmones y lo ataca.

espero te ayude