¿Cuál es la importancia de la activación corporal y fisiológica antes de la práctica de actividad física?
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Al calentar músculos y articulaciones, prevenimos tener lesiones que, posteriormente, nos puedan retrasar a la hora de entrenar, como pueden ser esguinces, lesiones musculares como desgarros y otras muchos por no llevar adecuadamente trabajado nuestro cuerpo.
Explicación:
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