¿Cuál es la importancia de incluir en la dieta diversidad de alimentos que contengan los diferentes tipos de nutrientes, considerando las cantidades adecuadas? -
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Una alimentación saludable y balanceada puede basarse en
patrones de alimentación locales, usando alimentos disponibles
y respetando la cultura local. Los alimentos que componen las comidas
de las personas alrededor del mundo varían ampliamente, pero toda buena
alimentación debe estar compuesta por una variedad de alimentos que
proporcionen la energía y los nutrientes en las cantidades necesarias. Para la mayoría
de las personas, una buena alimentación tendrá como base un alimento rico en
carbohidratos, a veces conocido como alimento “básico” porque representa
la mayor proporción de la preparación, y una variedad de otros alimentos
(complementarios) que proporcionan proteínas, vitaminas y minerales, necesarios
para una alimentación saludable.
Explicación:
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