Question

cuál es la importancia de hacer flexiones y en que ayudan daré corona como recompensa​

Answer 1

Respuesta: Aumento de la masa ósea: La realización de ejercicios de soporte de peso, como las flexiones, nos ayuda a fortalecer las muñecas, antebrazos, codos, brazos y hombros. Asimismo, nos ayudará a reducir la pérdida ósea, que se intensifica con la edad, y a aumentar la fuerza

Explicación: