¿cual es la importancia de hacer calentamiento antes de actividad fisica de mayor intensidad?
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El calentamiento físico lo que hará, por tanto, será aumentar la frecuencia cardíaca, la temperatura muscular y favorecerá la oxigenación en la sangre que llegará a los músculos. Además, aumentará nuestra capacidad de respuesta ante los estímulos y mejorará nuestra fuerza, velocidad, resistencia y elasticidad.
Espero que ayude :D
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hola!
el calentamiento es para que te vallas acoplando al ritmo que vas en el ejercicio físico lo cual si lo haces con mayor intensidad , podrás ponerte débil y cansarte más rápido
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